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ȸ¿ø¸í °í¹«½Å (1951³â»ý, ³²¼º) ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ 2014-10-14 09:43:42
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï 3:15:20 ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï 1:36:00 10km ±â·Ï 0:00:00
5km ±â·Ï 0:00:00 ¼­ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö 0 Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö 200
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö 6 10km ¿ÏÁÖ¼ö 0 5km ¿ÏÁÖ¼ö 0

Àü¸¶Çù ½Å³â¸¶¶óÅæ´ëȸ Âü°¡ 2016-01-04 10:57:38

´Ð³×ÀÓ °í¹«½Å Á¶È¸¼ö 360 Ãßõ¼ö
0
ÈÆ·ÃÀÏ 2016-01-03 ÈÆ·Ã °Å¸® 42.195 km ÈÆ·Ã ½Ã°£ 4:04:20
ÈÆ·Ã Àå¼Ò ºÏÃø ÇÑ°­µÐÄ¡ ÈÆ·Ã Á¾·ù ´ëȸÂü°¡ °ø°³ ¿©ºÎ °ø°³
üÁß 71 kg ÄÁµð¼Ç (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
´Ù¼¸½Ã ±â»ó

Áغñ ¸¶Ä¡°í 7½Ã ÁýÀ»³ª¼­ ⵿¿ª À̵¿ ÁöÇÏö ž½ÂÈÄ ¶Ò¼¶À¯¿øÁö¿ª ÇÏÂ÷

¿ì¼± ´ëȸÀå À̵¿ ¹è¹øÀ» ¹Þ°í û´ã±³ ¼­Æí È­Àå½Ç À̵¿Áß

¿ì¸®È¸ Á¤¹Ì¿µ¾¾ ¸¸³ª ¾üÀú³á ±ä±Þ ¿äûÇÑ ÇæÇ÷Áõ¼­ 30¸Å Àü´ÞÇÏ°í º¹Àå ÁغñÈÄ

´ëȸÀå À̵¿ ¹°Ç° ¸Ã±â°í ÁöÀεé°ú Àλç

¿¹»ó±â¿ÂÀÌ 5µµ¿¡¼­ 10µµ ŸÀÌÁî´Â »óÀǸ¸ °ÉÄ¡°í ÇÏÀÇ´Â ¹ÌÂø¿ë  ¸ðµÎµé ±â¿Â°ü·Ã °ÆÁ¤???

9½Ã Ãâ¹ß  ¿À´Ãµµ Áö³­ ÀÏ¿äÀÏ ¼Û³â´ëȸ¿Í °°ÀºÄÚ½º

Àý´ë °ÈÁö´Â ¾Ê°Ú´Ù°í ÀڽŰú ´ÙÁüÇϸç 9½Ã Ãâ¹ß

¹ÝȯÁ¡ 59ºÐ 52ÃÊ Ãâ¹ßÁ¡ µ¹¾Æ¿À´Ï(ÇÏÇÁ ÄÚ½º) 59ºÐ 22ÃÊ µÎ½Ã°£ ¹Ì¸¸ÀÌ³× ¼­ºêÆ÷µµ

¾Æ´Ï´Ù ! ÈĹݺΠü·Â °í·Á ´õ¿í ½ÅÁßÇÏ°Ô ¹ÝȯÁ¡ 59ºÐ 26ÃÊ ÀÌÈÄ ÁöÀÎµé ¸¸³ª ¹ÙÀÌÅ»¾¾

°Ç³×¸ç ÁÖÇà  ¸¶Áö¸· 4Å°·Î Áö³­ÇØ Àúü¿ÂÁõ »ý°¢ÇÏ¸ç ¹Ý¾ß½É°æ Áß¾ó°Å¸®¸ç 10ȸ°

µåµ® °á½ÂÁ¡ Åë°ú..    Á¶±ÝÀº ¼­ºêÆ÷ ±â´ëµµ ÇßÁö¸¸ ¿ª½Ã ¾à°£ ¿À¹Ù??? 

¿ì¸®È¸ ½Å³âȸ°¡ ¿­¸®´Â °íâ½Ä´ç ³«ÁöÁý(Àھ絿 Åä³¢±¼ Áö³ª ¾à300¹ÌÅÍ ÁÂÃøÀ½½ÄÁ¡) À̵¿

¼ú°ú ¾Æ±¸ÂòÀ¸·Î ½Å³âȸ ¸¶Ä¡°í ¾ÆÂ÷»ê¿ª Á¤À¯Àå À̵¿ ¹ö½ºÅ¾½Â µµºÀ±¸¹Îȸ°ü ÇÏÂ÷ ÁýÀ¸·Î
¸Þ¸ð   ¿À´Ãµµ ¹Ý¾ß½É°æ

ÀÌÀü   10,000m Æ®·¢Á¶±ë
´ÙÀ½   10,000m

 

±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö