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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 돌곶이 다리 다녀오기 |
2015-12-21 09:39:06 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
300 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-12-20 |
훈련 거리 |
15.2 km |
훈련 시간 |
1:27:44 |
| 훈련 장소 |
중랑천둔치 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
70 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 창동기온이 영하3도
망설이다가 8시반 위에 옷하나 더 걸치고 중랑천 둔치로 나가 돌곶이 다리로 조깅을
돌아오니 전보다 약3분 지체 그래도 영하기온에서 뛰어
늦은 아침 먹고 청소
오후엔 아들내미 집들이 산본
돌아오니 오후 9시반
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| 메모 |
영하3도 |
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