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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 오랜만에 조깅 |
2015-12-07 11:17:38 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
498 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-12-05 |
훈련 거리 |
15.2 km |
훈련 시간 |
1:24:32 |
| 훈련 장소 |
중량천 둔치 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
어제는 상수도 가시설 해체 관련 본사 들러 이병로 전무 협의하고
귀향하니 김용선계장 현장방문 해당구간(정거장 4,5)스판외 점검도 못하고
아침 기온도 영상2도 날씨도 개어
중랑천 둔치에 나가 의정부 호원동 우성아파트 앞까지 조깅 다녀오다 시간은 1:24:32
11시반 마눌 친구들 부두동반 모임 서초역 서라벌한정식에서 있어 집을나와 모임장소로
모임 마치고 커피도 한잔하고 헤어져 미아리 현대백화점 들렀다 수리된 시계도 찾고
저녁은 우동으로 버스편으로 귀가
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| 메모 |
호원동 우성아파트 다녀오기 |
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