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회원명 |
최강철권 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-05-22 22:01:47 |
| 풀코스 기록 |
2:47:48 |
하프코스 기록 |
1:17:41 |
10km 기록 |
0:35:38 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
9 |
| 하프 완주수 |
11 |
10km 완주수 |
26 |
5km 완주수 |
1 |
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| 밀 인터벌주 |
2015-12-06 19:24:38 |
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| 닉네임 |
최강철권 |
조회수 |
243 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-12-02 |
훈련 거리 |
6 km |
훈련 시간 |
0:00:00 |
| 훈련 장소 |
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훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
65 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
운동 후 체중이라 65이다..오랜만에 측정되는것 같은 수치..
저녁은 시간이 되지 않을것 같아 점심에 밀에서
속도 17로 놓고 1km인터벌 3회 실시.
몸이 조금 올라오는 느낌.
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| 메모 |
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