|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
Ãְö±Ç (1979³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2013-05-22 22:01:47 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:47:48 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:17:41 |
10km ±â·Ï |
0:35:38 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
9 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
11 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
26 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
1 |
|
3ȸ ¿îµ¿ |
2015-11-24 20:34:04 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
Ãְö±Ç |
Á¶È¸¼ö |
268 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2015-11-24 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
17 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:29:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
|
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
66 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
¿ù¿äÀÏ ¿ï»êÀ¸·Î ±³À°ÃâÀå.
¿ù¿äÀÏÀº ¿îµ¿ ÇÏÁö¾Ê°í ÅÂÈ° ÁÖº¯°ú ¿ï»ê Áß±¸½Ã³» µµº¸·Î ÀÌ°÷Àú°÷ °É¾î´Ù³æ´Ù.
ÇÑ 40ºÐ °É¾ú´ø°Í °°±âµµ..
È¿äÀÏ ¾Æħ ±³À°¿ø ¹Ð¿¡ ¿Ã¶ó 40ºÐ ´Þ·ÁÁÖ°í
Á¡½Ã½Ã°£ ±Ù·Â¿îµ¿ 40ºÐ,
Àú³á ºñ°¡¿Í¼ ´Ù½Ã ¹Ð¿¡ ¿Ã¶ó 45ºÐ.
Àú³áÀº 14Å°·Î ¼Óµµ·Î 20ºÐ ¹Ð¾îÁÖ°í ´Ù½Ã 10ºÐ´õ ¹Ð¾îÁÜ.
¿ù¿äÀÏ ¼÷¼Ò¸¦ Àâ¾Ò´ø ¸ðÅÚÀº ÃֽŰǹ°À̶ó ½Ã¼³ÀÌ ÁÁ¾Ò´Ù.
¿À´ÃÀº ¹Ù·Î ¿· ¸ðÅÚÀ» Àâ¾Ò´Âµ¥, ½Ã¼³ÀÌ ½â ÁÁÁö ¾Ê³×. ¿Ü°üÀº ºñ½ÁÇÏ´øµ¥~
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|