|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
¶±ÆÈÀÌ (1969³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2014-11-25 09:17:26 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:54 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:15:53 |
10km ±â·Ï |
0:34:40 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
38 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
41 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
33 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
24 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
2 |
|
5km ´ëȸÁÖ |
2015-11-10 17:41:29 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
¶±ÆÈÀÌ |
Á¶È¸¼ö |
257 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2015-11-08 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
10 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
û¾ç |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
´ëȸÂü°¡ |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
62 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
¹®±¤ºÎ´ëȸ ÀÌƲ° ù³¯ ¼¿ï¿¡ Á¾ÇÕÁ¡¼ö30Á¡ µÚÃÄÁ®¼ ¿ì½ÂÀ» À§ÇØ ¸ðµÎ°¡ ÈûÀ» ³»¾ßÇß´Ù. 5km Ãâ¹ßÀü ¼ö»ç¸¶ºÐµé°ú ÇÔ²² ¸öÇ®±â.. ȸÀå´Ô°ú °¨µ¶´ÔÀÌ ¼±µÎ¿¡¼ ªÀºÁúÁÖ À§ÁÖ·Î ¸öÀ» µ¥¿ì±â.. ¿ª½Ã ³ª¸§ Â¥ÀÓ»õ°¡ ÁÁ¾Ò´Ù. Ãâ¹ß¼±¿¡¼ ¿ª½Ã³ª ±è°í¼ö¿Í ¼ö»ç¸¶°í¼ö°¡ ¸ÂºÙ°í ³µû¶ó°¬´Ù.. ÃʹÝ1km Á¤µµ´Â ³»¸®¸·ÀÌ¶ó¼ ¾öû½ºÇǵåÇßÀ¸³ª ÀÌÈÄ °Å¸®´Â ¹ú¾îÁöÁö¾Ê°í ±×´ë·Î À¯ÁöµÈ´Ù. 3À§·Î °¡´øÁß ³ª¸¦ Ãß¿ùÇÏ·Á´ø µÎºÐÀÌÀÖ¾ú´Âµ¥ ³ªµµ °æ°è¸¦ ´ÊÃßÁö¾Ê´Ù°¡ ÈĹݺο¡ °Å¸®¸¦ ¹ú¸®´Ï ¼ö»ç¸¶°í¼ö°¡ ´«¾Õ¿¡ÀÖ¾ú´Ù ÇÏÁö¸¸ À̳» ¿îµ¿Àå ÀÔ±¸ ¿À¸£¸·À» Áö³ª ±×´ë·Î °ñÀÎ ±â·ÏÀÌ 12ºÐ´ë °Å¸®°¡ 1.2km³ª ª¾Ò´Ü´Ù..
°ñÀÎÈÄ ¾Æ½¬¿ö ±è°í¼ö¿Í ÇÔ²² ÇѹÙÄû ´õ Á¶±ëÀ¸·Î ¾î°µç ¸ñÇ¥Çß´ø 3À§ ½Ã»ó´ë¿¡ ¿À¸£°í ¿ï»êÀÌ Á¾ÇÕ¿ì½Â±îÁöÇÏ°í ¹Ù·Î ¹ö½ºÅ¸°í °í¼Óµµ·Î·Î ³»´Þ·È´Ù. ¿ì½Â¿¡ ±â»ÝÀ¸·Î ÇØ´Ü½Ä Àú³á ¹èºÒ¸®¸Ô°í ¸¶¹«¸®.
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|