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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
222 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-11-05 |
훈련 거리 |
7 km |
훈련 시간 |
1:10:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
72 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오늘도 어제 음주탓에 스트레칭은 생략
출근길
창동역 이동 지하철 탑승후 둔촌동역 버스환승 서문교회 하차 사무실로
오늘 업무
1.6차공사 예비준공검사
2.6차공사 9회 기성검사
3.기술지원감리원 품질안전 점검
검사자로 임명된 문병종, 김소연 계장과 김용선계장 9시반 현장도착
병행하여 통합시행
오후엔 정거장 오픈닝관련 킥오프 미팅 마치니 오후 세시가 넘었다
퇴근길
오프닝관련 방침 정리하고 일곱시 사무실나서 천호사거리 이동 버스탑승후 동봉구민회관 하차 집으로
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| 메모 |
통합점검 |
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