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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 2015 춘천마라톤대회 |
2015-10-23 10:18:27 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
284 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-10-25 |
훈련 거리 |
42.195 km |
훈련 시간 |
0:00:00 |
| 훈련 장소 |
춘천 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
54.0 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
30k 기권 ===> 1:57:12
5k 18'45"
10k 18'35"
15k 18'35"
20k 18'38"
25k 19'08"
30k 23'28"
하프 턴하기 100m전 부터 갑자기 몸에 힘이 부치고
페이스가 뚝 떨어진다.
여기서 긴급 파워젤을 복용하니 3k 가 지나니 다시 몸이 살아나
앞선 주자를 추월한다.
그러나 다시 페이스가 또 떨어져 또 파워젤을 복용했으나
효과는 오래가지 못하고 25k 랩타임은 30최 이상 쳐진다.
힘을 내어 27k 지점에서 2k를 8분 8초...
이미 키로당 4분페이스가 넘어가고 다리는 묵직해지고...
기권을 결정하기에 이르렀다.
천천히 30k 회수차량을 타기위해 조깅하여 가서 멈췄다.
담을 기약해야지~~
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| 메모 |
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