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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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260m*14ea, 3k& 10,000m |
2015-10-13 08:58:03 |
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´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
254 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2015-10-13 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
23 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
2:11:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
ÆÈ´Þ»ê&Æ®·¢ |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
ÀÎÅ͹ú |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
52.8 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
260m*14ea == 56'58" 1'55" 1'36" 1'23" 1'12" 57" 48" 48" 47" 1'22" 47" 48" 47" 1'20" 46" 3k==> 10'44" ÈĹݿ¡ ü·ÂÀÌ ºÎħÀ» ´À³¤´Ù. ü·ÂÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ÁöÃÄ Àִµí... üÁßµµ 52.8kg ¾Æħ½Ä´Üµµ »ï°ã»ì·Î ¸Ô¾î ü·Âº¸Ãæ!!
<Àú³áÈÆ·Ã>==¼ö»ç¸¶
10,000m ==>36'34"
87 88 88 88 87
86 88 84 87 87
87 87 87 88 87
86 85 87 87 86
87 88 89 86 85
½ÃÀÛÀüºÎÅÍ ÇÇ°ïÇß´Ù. ±×·¡µµ ·¦Å¸ÀÓÀÌ Àß ³ª¿Â°Í °°¾Æ
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¸öÀÌ ÁöÃÄÀÖ´Â°Í °°´Ù
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