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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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¶ß¶õä 300m*10ȸ&Á¡½É ¿þÀÌÆ® |
2015-10-12 09:13:28 |
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´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
285 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2015-10-12 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
8 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¶ß¶õä |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
°¡¼ÓÈÆ·Ã |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
53 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
<»õº®>
300m*10ea ===> 32'36" 1'51" 1'48" 1'30" 1'35" 1'22" 1'21" 1'14" 1'07" 1'07" 56"
<Á¡½É ¿þÀÌÆ®>
º¥Ä¡ÇÁ·¹½º 30°³*3셑
·¹±×ÀͽºÅÙ¼Ç 30°³*3셑
·¹±×Äà 10°³*3셑
½ºÄõÆ® 30°³*3셑
µ¥µå¸®ÇÁÆ® 10°³*3셑
´Ù¸®µé¾î Æñ´Ù ±ÁÈ÷±â 30°³*3셑
°Å²Ù¸® 3ºÐ
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¸Þ¸ð |
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