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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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ºñ·Î ¿îµ¿Àå ¿Ü°û |
2015-10-12 09:09:58 |
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´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
224 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2015-10-10 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
12 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
0:45:35 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¼ö¿øÁ¾ÇտÀå |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
½ºÇǵå |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
53 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
750m*15ea ==>45'35"
3'40" 3'21" 3'17" 2'58"
2'59" 5'36" 2'45" 2'32"
2'32" 2'32" 2'32" 2'32"
2'29" 2'20" 3'24"
ºøÁٱⰡ ±½°í ¸¹ÀÌ ³»·Á ÈƷýºÄÉÁÙÀ» º¯°æÇÏ¿© ¿îµ¿Àå
¿Ü°ûÀ¸·Î À̵¿ ½Ç½Ã
¸Å ¹ÙÄû¸¶´Ù 750mÁß 100m 19"À̳»·Î ³ª¸ÓÁö 650m´Â Á¶±ëÁÖ!!
³ ¸Å ¹ÙÄû¸¶´Ù 100m¸¦ 14"~15"·Î ½Ç½Ã.
¶¡À» È컶~~~
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