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ȸ¿ø¸í |
¶±ÆÈÀÌ (1969³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2014-11-25 09:17:26 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:54 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:15:53 |
10km ±â·Ï |
0:34:40 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
38 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
41 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
33 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
24 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
2 |
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Á¶±ë ¾ð´öÁÖ |
2015-10-09 12:08:47 |
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´Ð³×ÀÓ |
¶±ÆÈÀÌ |
Á¶È¸¼ö |
276 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2015-10-07 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
17 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
2:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
ÇコÀå,´ë°ø¿ø |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
62 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
¾ÆħÁ¶±ë ÇコÀå °¡¼ÓÁÖ 7km Àú³á¿îµ¿ ´ë°ø¿ø µµ·Î Á¶±ë ¾ð´öÁÖ Æ÷ÇÔ 11km ¾à250m*5¼ÂÆ® 1:33 1:29 1:23 1:21 1:13 Áß°£ÈÞ½Ä 2ºÐ ÀÌÈÄ ³»·Á¿À¸é¼ 1km 3:20 ÈĹè¿Í ÇÔ²² ÇÏ´Ùº¸´Ï Á¶±ÝÀº Â¥ÀÓ»õÀÖ´Ù. ³ªÈ¥ÀÚ¶ó¸é ¾ð´öÁÖµµ ÇÏÁö¾Ê¾ÒÀ»ÅÙµ¥.. ÈĹ谡 °æÁÖµ¿¾Æ¿¡¼ ½ç3 ¸ñÇ¥·Î Çϱ⿡ Á¶±ÝÀº µµ¿òÀÌ µÉµí,. ³ªº¸´Ù ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁÀºÁö Çѹ߾ռ¼ ³ª°£´Ù.
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