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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
235 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-09-26 |
훈련 거리 |
10.4 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
중랑천 둔치 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
어제는 시공사 추석연휴 첫휴일
직원들 모두 쉬도록 하고 나만 대표로 현장에서 시공사 신대수 과장과 현장대기후 귀가하고
자녀들 시가와 친정 추석나들이 준비차 여덟시 넘어 마눌과 하나로마트행 벌써 차가 붐빈다
사위와 딸 외손주 데리러 온길 사과 한상자 안기고...
어제밤 교훈삼아 여덟시 집을나서 마눌과 다시 하나로마트에서 제수마련하고
벽산상가에서 전과 송편사고.. 귀가 12시 넘기자 며누리 도착 마눌과 제수준비.
막내동생 내외도 네시 도착 큰딸 효정이 작은딸 효원이 아직은 유아라 애보기도 바쁘다?
여섯시 반 지나 몸도 무거운듯하여 돌돌이(강아지)데리고 조깅을 거행키로
오늘은 처음부터 치고나가 5:30 주속으로 창포공원 쉼없이 다녀오다 약 한시간
여덟시 온가족 모여 저녁식사
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| 메모 |
창포공원 다녀오기 |
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