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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 축령산 휴양림 |
2015-08-10 10:17:58 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
546 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-08-09 |
훈련 거리 |
7 km |
훈련 시간 |
3:00:00 |
| 훈련 장소 |
축령산, 성북동 |
훈련 종류 |
등산 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
72 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
어제는 종일 전일 음주탓도 있고 컨디션도 좋지않아 집에서 방콕
마눌 휴가가 지난 5일부터 오늘까지
오늘 축령산 휴양림 다녀오기로...
일곱시 기상 준비하고 승용차 주유하고 출발시각 오전 9시반
외곽순환도로와 경춘국도 이용 남양주 거쳐 수동면 지나 축령산 휴양림으로
도착하니 오전 11시 우선 제1주차장에 주차하고 임도를 통해 정상 아닌 서리봉 쪽으로
전망대 올라가는 중턱에 적당한 곳 찾아 잠시 물속에 다리를 담그니
서울과 달리 깊은 계곡인지라 무처 시원? 20여분 있다 다시 전망대 향해 나아가다
임도가 너무 가파르로 이정표 표지도 잔여길이 들쭉날쭉하여 돌아오다 전망대 숲길을 헤치고
약 30분 전진 전날의 강우탓에 미끄럽고 산길이 불분명하고 불가피하게 다시 귀환
땀은 엄청나게 흘러 다시 물가로 접근 10여분 휴식후 주차장으로 귀환
오후 두시반 주차장 출발 수동면 지나 "대원이네 메밀밭" 에서 막국수로 점심식사
세시 출발 서울로
네시 넘어 귀가후 기다리고 있던 사위와 딸, 손주까지 동행하여 아들내미 준비한 성북동
누룽지 백숙집으로 저녁식사후 마눌 나폴레옹 제과점옆 커피샵 이야기에 가까운줄 알고
나만 보행 자청 이동하니 커피샵이 삼선동 사거리 성북동 입구에 있다 본의 아닌 3키로 보행?
아들내미 보내고 사위승용차로 귀가하다
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| 메모 |
마눌 휴가 마지막날 |
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