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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 2015 인천국제하프대회 참가 |
2015-04-02 10:26:39 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
328 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-03-29 |
훈련 거리 |
21.0975 km |
훈련 시간 |
1:16:32 |
| 훈련 장소 |
문학경기장 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
54.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오랫만에 인천국제하프대회 참가했다.
동마이후 1주일간 술독에 빠져 있다가
지난주부터 1주일간 훈련하여 참가한 것이다.
시합전 몸풀기 조깅시 컨디션이 않좋아
걱정했으나 초반 오버페이스를 염두하고
몸 컨디션 봐가며 차근차근 풀어갔던것이 주효했음
5k 17'41"
10k 체크못함
15k 36'24"(누적 54'05")
20k 18'02"(1:12:07)
fin 4'28"(1:16:32)
첨부터 태영이는 앞서 나간다.
반환점이후에는아예 태영이가 보이질 않는다.
동반주하던 주자 3명을 떨쳐버리고 열심히 달려 19k지점에서
잠시 잡았으나 20k가 지나 다시 놓쳐버린다.
막판 오르막에서 그만 쥐가 올라오네...
최선을 다해 개인최고기록 달성!!
담주 소백산하프 다시 기록 도전!!
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| 메모 |
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