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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
361 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-03-17 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
1:20:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71.7 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
기상후 스트레칭 10여분
출근길
창동역 이동 지하철 탑승후 둔촌동역 버스환승 서문교회 하차 사무실로
오전 10시 오늘 합동점검으로 현장전체 점검후 사무실귀환중
동부도로 사업소 전화있어 확인하니 서문교회 앞 동공발생?
부랴부랴 관련직원들과 방문하니 교회입구 동공 원인은 강동대로 차도폭 확장시 빗물받이관
파손부 미처리 복구... 12시넘어 귀환 강평마치고 점심식사
오후엔 잔무처리로 사무실 근무
퇴근길
한국엔지니어링협회 사이버 교육수강후 8시 사무실나서다
미세먼지 소식에 마스크 착용 허나 생각보다 심하지는 않은듯
길동사거리 이동 버스탑승후 도봉구민회관 하차 집으로
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| 메모 |
합동점검 |
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