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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
620 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-02-08 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
1:40:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
어제는 처제 외손자 돐잔치 참석차 마눌과 청주로 가는길
갑자기 시골 사촌형 부음을 듣고..
오후 한시 청주 터미널 옆 가경동 베네스타(돌잔치 전문식장?) 주차하고 세금당 돐반지 하나사서 참석
오후 세시 식장나와 전주로 이동 장례식장인 뉴타운 식장 도착하니 오후 여섯시
조문후 7시 반 조문객 몰려 오는시각 식장 나와 다시 서울로 11시 넘어 삼육병원(구 위생병원) 장례식장
들러 최갑영 기획예산과장 모친 조문하고 집으로.. 무척 바쁜하루...
오늘
기상후 스트레칭 10여분
창동역 지하철 탑승 둔촌동역 버스환승 서문교회 하차
오전 현장 한바퀴 점검 921공구 터널 작업장 까지
점심식사후 천호사거리 버스이동 헌혈하고 이후 보행으로 사무실 귀환 날씨가 춥다
여섯시 단단히 싸매고 길동사거리 이동하니 버스 막도착 탑승 도봉구민관 하차 집으로
시각은 일곱시 반 마눌과 청소 마치고 저녁은 아바이 왕순대 모듬을 사서 마눌과 함께 마치다
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| 메모 |
헌혈도 |
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