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회원명 |
떡팔이 (1969년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-11-25 09:17:26 |
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| 경주토함산달리기 |
2015-01-26 07:04:35 |
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| 닉네임 |
떡팔이 |
조회수 |
525 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-01-25 |
훈련 거리 |
14 km |
훈련 시간 |
1:20:00 |
| 훈련 장소 |
경주불국사 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
63 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
전날 보문호수 한화콘도에서 하룻밤 지내고
06시기상후 불국사까지 차로 이동후 차주차.
먼동이 트기전 모처럼 훈련다운 훈련을 하는기분
그러나 전날 맥주를 좀 많이 마셨고 늦게 잠을 자서 피곤하고
나홀로 달린다는것이 좀 서글프기도 했다.
불국사~석굴암주차장(54분)도로약8.5km~ 토함산(745m)정상1.4km 56분도착
하산~ 석굴암주차장에서 등산로 불국사방향 20분소요. 총80분
불국사에서 굽이굽이 도로를 따라 조깅시작..
힘든것보다도 발목상태가 않좋아서 신경이 발목에만 집중되었다.
다행이 조금씩 몸이 풀리면서 문제없이 오름에 집중..
올라가는 차들은 좀 간간히 있었지만 내려오는 차는 1대뿐
달리기에는 지장을 주지않았다.
얼마나 굽이굽이가 많은지 지루하기도 했다.
자연휴양림갈림길을 지나 석굴암방향은 약간오르막이 있다가
이내 경사가 심하지않아서 달릴만했고
조망도 참좋았다. 날씨가 흐리지만 않았다면 해돈이도 좋았을텐데..
석굴암 주차장에 도착하니 버스두대와 자가용들이 좀있었다.
주차비는 받지않는듯 허나 입장료는 새벽부터 받는다.
날씨가 흐려서인지 다행이 기온은 포근했다.
난 석굴암입구옆 등산로를 따라 정상으로 내달렸다.
오르길이 급경사라서 힘들어 잠깐 광교산형제봉생각이 스쳐지나갔다.
그땐 이보다 더힘들었던 기억이...
정상가기전 한무리의 회사신입사원들 체력단력차 올라온듯 젊은학생들처럼보였다.
많이들 내려온다.. 스처지나가며 힘을 더썼더니 다리가 뭉치지만 이내정상에 도착..
멋지다..
주변산들중 제일높은산이기에 조망이 참좋았다.
동해바다도 보일정도 구름사이로 해가 보인다.
해를 바라보다가 잠시 눈을 감고 명상..
온몸에 힘을 빼고 호흡을 길게 여러번반복하니 몸에 기운이 느껴지다 상쾌하다..
날이 이미 밝아졌고 내려오는하산길은 짧게 등산로로 내려오니 20여분만에
불국사주차장도착..
몸상태는 별로였지만 나름 계획했던 훈련을 마쳐서 다행이다..
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