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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
482 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-01-02 |
훈련 거리 |
6 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
지난 연말의 약속대로 오늘은 출근일
기상후 스트레칭 10여분
노원역 이동 지하철 탐승후 둔촌동역 버스환승 서문교회 하차 사무실로
사무실엔 시공사 문희제 과장만 당직'''
본부는 오늘 시무식이라 바쁘다
가까스로 통화후 11시 임박하여 새로 이사간 무교동 금수복국으로 지하철 이동
점심으로 신년인사후 사무실 방문은 다음기회로
광화문 혈액의집 방문하여 헌혈하고 현장 연락하니 다시 가지 않아도 될듯하여
종로5가 이화예식장 앞 버스정유소 이동(보행거리 충족) 버스탑승후 도봉구민회관 하차 집으로
내일은 전마협 주최 새해맞이 마라톤 참가 날씩 추워져 걱정이다
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| 메모 |
현장은 휴무일 |
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