|
|
|
|
 |
회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
270 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-12-23 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
1:50:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
기상후 스트레칭 10여분 양쪽발 엄지발가락 통증은 여전
출근길
오늘은 오랜만에 노원역 이동 지하철 탑승후 올림픽공원역 하차 한체대 트랙경유 사무실로
오후 현장전체 순찰
연도변 건물도와 계측도 작성안관련 오후 몇번씩 수정
퇴근길
일곱시 지나 천호사거리 보행이동 영상의 기온인지 제법 포근하다
버스탑승후 도봉구민회관 하차 집으로 저녁은 집에서...
|
|
| 메모 |
영상의 기온 |
|
|
|
