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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
294 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-12-22 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
1:20:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
엄지발톱 통증이 심하다 기상후 테이핑 보강하고
출근길
창동역 이동 지하철 탑승후 둔촌동역 하차 하니 눈이 내리기 시작
버스환승 서문교회 하차 사무실로
금월중 현장참여자 이바로 시스템 위해선 기성검사 필요하여 11시 시공사 직원들과 현장 방문및 검사
오후 현장 잔업 정리하고 기성서류는 인편으로 본부에 제출
퇴근길
6시 조금넘어 천호사거리 보행이동 날씨가 많이 풀려 빙판길도 녹고 불편 완화
버스탑승후 도봉보건소 정유장 하차 s-oil 경의선 지하보도 통과 주유소로
보관증 만들고 다시 지하도 이용 집으로
재활용 물품 처리하고 마눌과 같이 식사
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| 메모 |
엄지발톱 통증 |
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