|
|
|
|
 |
회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
490 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-12-10 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
1:20:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
기상후 스트레칭 10여분
오늘은 후생동으로 가는날
출근길
도봉구민회관 정유장 이동 버스탑승후 도착시간이 지연되어 사직공원앞 하차 구 엠비씨 사옥앞경유
후생동으로 항변대회 마친시각 12시 임박
921공구 소장과 동행하여 서울 서부역 양평해장국으로 점심 채우고
한강로 경유 반포대교 횡단 고가차도 하부 유턴구간 하차 고속터미널역 이동 승차
학여울역 하차 동부도로사업소 이동(약1키로) 회의참석
마치고 둔촌사거리 하차 사무실 도착하니 오후 다섯시 10분 벌써 어둑해졌다
강설예보로 사무실 대기하다 일곱시 퇴근길 약간 빗방울이
천호사거리 주차장 보행이동 버스탑승후 도봉구민회관 하차 집으로
|
|
| 메모 |
오늘도 바쁘네 |
|
|
|
