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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
441 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-12-01 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
1:30:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
올겨울 첫눈인가 보다
출근길 창동역 승차 둔촌동역 버스 환승하는데 눈발이 시야를 어지럽힌다 올 첫눈
어제 대회 여파로 왼발은 엄지발톱이 부어 압박붕대에도 통증이 오른발은 정강이가 쥐가난듯
통증이 지속되고 있다
오후 현장 한바퀴 점검
네시 토목부 주무관과 강동구 맑은행정과 김영호 주무관 방문에 양수기 설치장소 계량기 점검
저녁은 엄주무관과 둔촌사거리 푸주옥 식사후 9시 천호사거리 이동 날씨가 차가워 지고 있다
버스탑승 도봉구민회관 하차 집으로
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| 메모 |
첫눈 |
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