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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 조깅+보행 |
2014-12-01 09:52:35 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
423 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-11-29 |
훈련 거리 |
9 km |
훈련 시간 |
1:30:00 |
| 훈련 장소 |
예식장, 중랑천둔치 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오늘 계측팀 윤주열군의 결혼식 날씨는 맑게 개었다
10시반 집을나서 창동역 이동 회기역 중앙선 환승 도농역 하차하니 11시반
예상보다 시간이 많이 걸린다
도보로 가려다 더 웨딩 컨벤션 차량 탑승종용에 버스로 이동 도착하니 시작 10여분전
축하하고 식당이동 유경기술단(계측사) 김대황 부사장 만나 인사하고 회사원과 같이 있어
혼자서 뷔페로 식사
12시 50분 예식장나와 916 상수도 사고관련 현장으로 가려다 전화하니 이상없어
다시 방향을 집으로...
마눌은 처형과 막내처제 입원해 있는 연대 세브란스 병원 다녀오고 강아지 산책요청에
둘둘이와 도봉교까지 조깅+보행으로 다녀오니 땀이 흠뻑 젖어 샤워하고 저녁은 집에서
내일은 월드런 마라톤 뚝섬 공원에서 열리는 대회에 참가해야 한다
약3주간 훈련 한번도 안해 걱정이 밀려온다
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| 메모 |
강아지 훈련 |
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