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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
271 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-11-25 |
훈련 거리 |
2 km |
훈련 시간 |
0:20:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
기상후 스트레칭 10여분
출근길
창동역 이동 지하철 탑승후 강동역 버스환승 서문교회 하차 사무실로
오전 기술지원감리원 점검
오후 평가관계로 불참
점심식사후 시공사 승용차편으로 잠실역 이동 2호선 이용 시청역 하차 시립미술관 지하 세마홀 이동
2시부터 교육후 4시반 평가참여
5시 탄천 오길영단장과 저녁자리 마침 본부장 결재후 나오는 박용택과장 같이
이후 안전과 오계장, 기성호씨와 참여하여 여덟시 까지
음식점 나와 101버스탑승 도봉구민회관 하차 집으로
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| 메모 |
2차 안전평가 |
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