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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
303 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-11-10 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
1:40:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
기상후 몸은 조금 뻐근하지만 스트레칭 10여분
출근길
노원역 이동 지하철 탑승후 올림픽공원역 하차 한체대 트랙주변 경유 사무실로
오전 현장 전체 점검
오후 확정측량 현황, 집수정 방수관련 회의
퇴근길
일곱시 넘어 ks 삼성:넥센 5차전 디엠비 시청하며 천호사거리로
버스 탑승후 도봉구민회관 하차 집으로
저녁식사중 넥센의 승리가 확실하다 했는데 9회말 투아웃에서 2루타성 안타로 역전???
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| 메모 |
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