|
|
|
|
 |
회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
|
| 3,000m T.T |
2014-11-07 10:13:36 |
|
|
| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
326 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-11-06 |
훈련 거리 |
5 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
수원종합운동장 |
훈련 종류 |
스피드 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
53 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
어제 중마 대비 마무리 포인트 훈련을 했으나
대회가 다가옴에 따라 맘이 불편하여
추가로 3,000M T.T 했다.
기록은 10'20"
컨디션 조율 차원에서 부드럽게 밀어줬다
무리하지 않게...
78" 80" 81" 84" 84"
86" 85" 38"
|
|
| 메모 |
|
|
|
|
