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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
468 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-10-31 |
훈련 거리 |
7 km |
훈련 시간 |
1:10:00 |
| 훈련 장소 |
퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
기상하니 오전 6시반
7시 아침식사후 집수정 2단 방수벽 콘크리트 타설 추진으로 현장 점검하고
9시부터 마지막날 수감 추진
12시 반 감사원 감사 종료하고 919공구로 철수
오후 타설 완료현장 한바퀴 점검
저녁시간 토목1과 만찬관련 소장과 명동 동보성으로
중간소식 : 이은상 부장 한동근부장으로 토목부 부장 전보발령, 922공구 대우토목현장중 최우수현장 선정
이부장및 토목부 전과장, 1과직원 동보성 중국집에서 신고, 환송, 자축 파티
9시 마치고 종로2가 보행이동 버스탑승후 도봉구민회관 아닌 도봉역에서 정신 수습 하차 집으로
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| 메모 |
수감 마지막날 |
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