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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
276 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-10-20 |
훈련 거리 |
30 km |
훈련 시간 |
3:00:00 |
| 훈련 장소 |
서호천 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
53.6 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
새벽 찬비를 맞으며
나홀로 중마를 생각하며 뛰었다.
가을비 치곤 비의 양도 많은편이었지만
바람까지 불어 노면상태는 좋지않았다.
다시 저녁에 비가 그쳐
또 나가서 1시간 훈련하고 마무리
이제 실질적으로 훈련기간은 2주도 채 못 남았다.
남은기간 최선을 다해서 목표기록 달성에
총력을 기우려야겠다.
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| 메모 |
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