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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 평택항 하프 |
2014-10-10 17:14:11 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
316 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-10-12 |
훈련 거리 |
21.0975 km |
훈련 시간 |
1:16:52 |
| 훈련 장소 |
평택항 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
53.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
평택항 하프 참가 기록 : 1:16:52
금년들어 최고기록이어서 기분은 괜찮은 편!
초반 오버페이스로 아쉽다.
첨부터 선두 김보건, 케냐 선수, 송기산, 나
이렇게 가고 바로뒤 오성현, 서건철,케냐선수
오늘 평택항 대회는 케냐선수가 2명이다.
결국은 케냐선수가 1위,2위하고
3 위 서건철, 4위 김보건,5위 송기산
6위 나
2k까지 케냐선수와 송기산 뒤를 바짝 따라갔다
이후 송기산이가 쳐져서
나와 캐냐선수가 이끈다. 이때까지만해도 잘 나갔는데...
5k도 못가서 난 쳐진다. 앗~오버페이스다.
이걸 어쪄나?
난 쳐저서...다시 가다듬고 회복시간을 갖다보니 선두그룹과 일정한 거리를 두고 간다
갈수록 멀어져 간다.
5k부터 골인까지 나홀로 뛴것 치곤 그나마 잘 뛰었다고 나 자신에게 위로하고 싶다
오늘 하루 수고 햇네^*^
5k 18'05"
10k 18'19"
15k 18'05"
20k 18'21"
fin 4'04"
최종기록 1:16':52"
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| 메모 |
발바닥 물집이 잡혔네..솔티매직을 바꿔야~~ |
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