|
|
|
|
 |
회원명 |
떡팔이 (1969년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-11-25 09:17:26 |
| 풀코스 기록 |
2:39:54 |
하프코스 기록 |
1:15:53 |
10km 기록 |
0:34:40 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
38 |
풀코스 완주수 |
41 |
| 하프 완주수 |
33 |
10km 완주수 |
24 |
5km 완주수 |
2 |
| 닉네임 |
떡팔이 |
조회수 |
277 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-10-03 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
1:20:00 |
| 훈련 장소 |
솔마루길 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침조깅
시간주 80분
옥동산 왕복 갈때 43분 올때 37분
몸이 힘들어한다 무릎에 약간의 통증 어제 문수산에서 무리를 한 것 같다.
입술도 약간 트고 피로가 쌓인듯..
조금 쉬어가야 할 듯해서 정말 느린 달림을 했다.
낼은 쉬는날 이라서 뭘할까 고민..
상태봐서 장거리주를 해주긴 해주어야 되는데..
무릎상태봐서 해야 할 것 같다.
|
|
| 메모 |
|
|
|
|
