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회원명 |
떡팔이 (1969년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-11-25 09:17:26 |
| 풀코스 기록 |
2:39:54 |
하프코스 기록 |
1:15:53 |
10km 기록 |
0:34:40 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
38 |
풀코스 완주수 |
41 |
| 하프 완주수 |
33 |
10km 완주수 |
24 |
5km 완주수 |
2 |
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| 100분조깅 |
2014-09-27 22:33:32 |
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| 닉네임 |
떡팔이 |
조회수 |
252 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-09-27 |
훈련 거리 |
17 km |
훈련 시간 |
1:40:00 |
| 훈련 장소 |
도로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
야근근무후 퇴근주 100분
덕하~개산길~대공원~홈
경주동아 대비 조깅량을 늘리려다보니 조금 길게 퇴근주..
야근후라서 힘이 나질않아서 쭈욱 그냥 조깅으로 중간중간 힘들다가도
다시회복되고 몸이 적응을 하나보다..
오후 태화강 잔차타고 한바퀴
날씨좋고 공기좋고..
좀 더웠지만 완연한 가을날씨..
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| 메모 |
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