|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
¶±ÆÈÀÌ (1969³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2014-11-25 09:17:26 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:54 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:15:53 |
10km ±â·Ï |
0:34:40 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
38 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
41 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
33 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
24 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
2 |
|
½Ã¹ÎüÀü,Á¶±ë |
2014-09-22 10:00:37 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
¶±ÆÈÀÌ |
Á¶È¸¼ö |
487 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2014-09-21 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
15 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:30:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¹®¼öº¸Á¶±¸Àå,´ë°ø¿ø |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
62 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
½Ã¹ÎüÀüÀÏ ±¸±º´ëÇ×Àü ³²±¸ 3À§ 1500m, 1600m°èÁÖ(400) µÎÁ¾¸ñÃâÀü. °á°ú 1500m 4:41" 2À§ 400m ? 3¹øÁÖÀÚ ¾Æħ±â»ó 6½Ã±â»óÈÄ ¿Áµ¿»ê ¿îµ¿±â±â±îÁö °¡º±°Ô °È´Ù°¡ Á¶±ëÁ¶±ÝÇÏ°í ¸öÇ®°í µ¹¾Æ¿È.. ½Ã¹ÎüÀü 09½ÃºÎÅÍ ½ÃÀÛÇؼ 12:30ºÐÁ¾·á. ¸¹ÀºÁ¾¸ñÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ±×·¡µµ 5°³±¸±º´ëÇ×Àü¿¡¼ °æÀïÀÌ Ä¡¿Çß´Ù. 3,4À§½Î¿ò¿¡¼ ´õ¿í ±×·¨´Ù. ³ 10:30ºÐ¿¡ 1500m ÃâÀü ¿¹»ó´ë·Î ¿ï»ê¿¡¼ ¸¶¶óÅæÇÑ´Ù´Â »ç¶÷µéÀº °ÅÀÇ ´ÙÂü°¡Çؼ ±äÀå ¿¹»ó3À§¿´À¸³ª 2À§·Î °ñÀÎ. ûÀå³âºÎ µ¿½ÃÃâ¹ßÇؼ ù¹ÙÄû´Â ¾à80ÃÊ·Î ³Ê¹«´À·È´Ù ¼±µÎ·Î ³ª°¡°í ½Í¾îµµ Âü°í 2À§±×·ìÀ» °íÁýÇÏ´Ï µÚ¿¡¼ Ä¡°í¹Þ°í ¼±µÎ¸¸ ¸î¹ø ¹Ù²î°í ¸¶Áö¸· ¹ÙÄû¿¡¼ ¼±µÎ·Î ³ª¼´Â Çö´ëÀÚµ¿Â÷ÀÇ °í¼ö¸¦ ³¡±îÁö µû¶ó°¬Áö¸¸ ¸¶Áö¸· Á÷¼±±¸°£¿¡¼µµ Ãß¿ù¸øÇÏ°í ±×´ë·Î °ñÀÎ ¾Æ½±Áö¸¸ ¿½ÉÈ÷´Þ·È´Ù. ¿ª½Ã °í¼ö¸¦ ÀâÀ¸·Á¸é ÀÛÀüÀ» ¹Ù²Ù´Â°ÍÀÌ ³ª¾ÒÀ»Áöµµ ¸ð¸£°Ú´Ù. ÷ºÎÅÍ Á¶Áö±â.. Á¡½É ¿À¸®·Î½º¿Í ÁýºÒ°õÀå¾î·Î º¸½ÅÇÏ°í ¸ÆÁÖ,¸·°É¸® ¸îÀÜÀ¸·Î ÀÚÃà.. ¿ÀÈÄ´Ê°Ô È¸»çµ¿·á¿Í ¿Áµ¿»ê´ë°ø¿ø Çѹٸ®. ÀÏ¿äÀÏÀÌ°í ¿îµ¿·®ÀÌ Á» ºÎÁ·Çؼ.. ³·¼ú¸îÀÜ ÇÑ °ÍÀÌ ´Þ¸²¿¡ ÀÌ·¸°Ô ÁöÀåÀ» ÁÖ´ÂÁö¸ô¶ú´Ù. ¸Ó¸®µµ ¾ÆÇÁ°í ´Ù¸®Èûµµ ¾È³ª°í Èûµé°Ô ¿Áµ¿»êÀ¸·Î °¬´Ù°¡ ³»·Á¿À¸é¼ ´ë°ø¿øµµ·Î·Î.. ¾à°£ÀÇ ÁúÁÖ·Î ¸¶¹«¸®.. ´öºÐ¿¡ ¿îµ¿·®Ã¤¿ü´Ù.
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|