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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
248 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-09-16 |
훈련 거리 |
9 km |
훈련 시간 |
1:30:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
기상후 스트레칭 10여분
출근길
노원역 보행이동 지하철 탑승후 올림픽공원역 하차 사무실로
오전 기술지원감리원 점검있어 터널, 정거장 지상 지하 점검
오후 헌혈하고저 버스로 천호사거리 헌혈의집 방문 했으나 오늘은 휴무일???
다시 버스로 돌아오다
퇴근길
시공사 직원들과 둔촌재래시장에서 저녁식사하고
아홉시 넘어 천호사거리 이동 버스탑승후 도봉구민회관 하차 집으로
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| 메모 |
헌혈 의집 휴무일 |
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