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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 바다마라톤 대회 참가 |
2014-09-14 09:41:09 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
331 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-09-13 |
훈련 거리 |
42.195 km |
훈련 시간 |
4:24:37 |
| 훈련 장소 |
한강및 안양천 둔치 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
새벽 네시 기상 준비 마치고 다섯시 오십분 집을 나서 160 탑승
여의도 환승센터 도착하니 여섯시 50분 여의도 공원 세종대왕상 옆 봉선화 화장실 마지막 들럿댜
대회장으로 25분 경품권 투입 그리고 발표 잇다 하여 본의 아닌 부지런 결과는 역시나 꽝
100회 회원들과 근황 안부 인사하고 후미에서 8시 출발 코스는 여의나루역 이벤트 광장 출발
방화대교 하단 1차 반환 다시 안양천 접어들어 광명 철산교 2차반환 출발점으로 골인코스
이코스는 그늘이 없다 그래도 바람결이 있어 조금 자위하며
1st 10k - 1:00 :05 2nd 10k - 0 : 56 :35 3rd 10k - 0 : 54 :15 이후 땡볕, 팬츠 스친 오른쪽 허벅지
핏물자국 급격히 투지가 줄어들어 보행과 주행으로 7분페이스로 간신히 결승점 통과
회원들과 순두부에 막걸리 먹느자리 발목에 쥐가나서 앉지도 못하고 서서 먹고
그래도 자원봉사용 도시락한개 막걸리 순두부로 대회장에서 기분내고
두시 임박하여 환승센터 이동 버스로 귀가하다
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| 메모 |
땡볕 그리고 스침 |
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