|
|
|
|
 |
회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
|
| 앞산헬기 야간산행 |
2014-09-12 22:56:45 |
|
|
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
692 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2014-09-07 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
1:30:00 |
| 훈련 장소 |
앞산헬기장 |
훈련 종류 |
등산 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
68 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
40일만에 운동을 하네
10여년만에 이코스를 뛰어보네.
저녁6:50 ~ 8:20 올라가는 사람은 4명 있어도 끝까지 올라가는 사람은 나밖에 없네
무섭기도 하고 앞산정상까지 예전에 뛰어서 24분이였지만 현재는 왕복1시간30분
그래도 운동을 안한거치곤 어느정도 뛰면서 완주를 하는것보니 아직 살아있네
안하다가 해서 몇일은 다리근육통으로 고생하겠지만 그래도 보람은 있네
기회가 된다면 좀 더 자주 하면 좋겠지만 지금은 좀처럼 시간이 안나네
|
|
| 메모 |
|
|
|
|
