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회원명 떡팔이 (1969년생, 남성) 최근 수정일 2014-11-25 09:17:26
풀코스 기록 2:39:54 하프코스 기록 1:15:53 10km 기록 0:34:40
5km 기록 0:00:00 서브3 완주수 38 풀코스 완주수 41
하프 완주수 33 10km 완주수 24 5km 완주수 2

조깅+신불산등산 2014-09-03 08:43:44

닉네임 떡팔이 조회수 404 추천수
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훈련일 2014-09-02 훈련 거리 12 km 훈련 시간 2:00:00
훈련 장소 공원 훈련 종류 조깅 공개 여부 공개
체중 62.2 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
쉬는날
아침조깅 가볍게 공원함월산 올라갔다 돌아오기 짧게.
 
오전 신불산등산
오름 : 등억온천~홍류폭포~중앙능선~신불산 2시간
내림 : 간월재~등억온천 90분
날씨가 흐리고 산정상부근엔 안개와 바람으로 추위를 느낄정도였다.
오름길 빡세게 오르고 내림길 가볍게..
 
저녁조깅
회복주 갈때 옥동산 올때 대공원도로 50분.
 
 
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