|
|
|
|
 |
회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
198 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-08-18 |
훈련 거리 |
9 km |
훈련 시간 |
1:30:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
기상후 스트레칭 10여분
아침부터 비가 내리고 잇다
노원역 이동 지하철 탑승후 올림픽공원역 하차 사무실로
석촌 지하차도 싱크홀 발생으로 하루종일 어수선 하기만 하다
919에 이어 오전 11시 쉴드공법 적용구간인 920,921공구도 협의마치고
시공구간 보링 작업 추진(920-5공, 921-2공)
강우로 정거장 작업은 스톱 오후 현장한바퀴 점검
현장의 마지막 구간인 2터널 하반 마지막 지보 설치중 지루하기만 하던 터널굴착 작업이 완료되다
퇴근길
여덟시 넘어 우산을 받쳐들고 천호사거리 이동 버스탑승후 도봉구민회관 하차 집으로
|
|
| 메모 |
2터널 하반관통 |
|
|
|
