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회원명 |
떡팔이 (1969년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-11-25 09:17:26 |
| 풀코스 기록 |
2:39:54 |
하프코스 기록 |
1:15:53 |
10km 기록 |
0:34:40 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
38 |
풀코스 완주수 |
41 |
| 하프 완주수 |
33 |
10km 완주수 |
24 |
5km 완주수 |
2 |
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| 수변공원걷기 |
2014-08-10 22:37:57 |
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| 닉네임 |
떡팔이 |
조회수 |
386 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-08-10 |
훈련 거리 |
3 km |
훈련 시간 |
2:00:00 |
| 훈련 장소 |
수변공원 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62.7 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
야근후 퇴근하면서 헬스장에서
하체웨이트 3셋트..
오후 수변공원 걷기 두바퀴
전날 옥동산걸으면서 발목을 약간 접질려서
달림은 하지않고 대체운동으로 쉬어가는날.
태풍영향으로 바람은 별로없고 비만 오락가락 이렇게 더위가 물러가나싶다.
아직 더위는 남아있을텐데, 지난해처럼 40도 가까이 더울날은 없겠지..
가을시즌이 다가오는되 어느대회를 접수할까 고민중..
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| 메모 |
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