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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
245 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-08-04 |
훈련 거리 |
7 km |
훈련 시간 |
1:10:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
모처럼 기상후 스트레칭 10여분
오늘은 월요일 집을 나선 시각도 조금늦고 현장은 빨리도착 예정
7시 10분 우산을 챙기고 노원역으로까진 보행
군자역 5호선 환승하여 사무실 도착 8시반
그런데 군자역을 아차 지나쳤다 잠시 졸았나 가면?
하는수 없이 건대입구역 2호선 환승 그런데 환승객이 밀려 에스카레이터 앞 장사진이다
계단으로 올라 2호선 환승하고 잠실나루역 하차 버스 정유장으로
한참을 기다려 30-5 버스타고 서문교회 하차하니 8시 50분
오전 잔무정리. 오후 주간공정회의 참석차 2시 현장출발 3시 회의
이번 부이동 궤도과에서 토목1과로 조정
회의 마치고 사무실 귀환
일곱시 천호사거리 보행이동 도봉보건소 정유장 하차 귀가
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| 메모 |
아차 실수 |
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