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ȸ¿ø¸í |
±×³É½ºÃÄ°¡±â (1960³â»ý, ¿©¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2011-11-11 09:44:39 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
4:41:33 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:45:09 |
10km ±â·Ï |
0:45:34 |
5km ±â·Ï |
0:23:45 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
1 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
12 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
48 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
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±×·¸°Ô »ì¾Æ¾ß°Ú´Ù. |
2014-07-24 18:32:56 |
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´Ð³×ÀÓ |
±×³É½ºÃÄ°¡±â |
Á¶È¸¼ö |
259 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2014-07-23 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
6 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:10:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
Á¦2ºÎµÎ |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
56 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
»ç¶÷ÀÌ´ø, ÀÚ¿¬ÀÌ´ø, »ì¾Æ¼û½¬´Â ¸ðµç°ÍµéÀº Àוּû¶ó ¸¸³µ´Ù°¡ Àוּû¶ó ÇìÀδÙ. ±×°ÍÀ» ½ÃÀýÀο¬À̶ó Çϴµ¥, ÇѽÃÀýÀ» ¸¸³²°ú Çì¾îÁüÀ» ¹Ýº¹ÇÏ¸é¼ »ì¾Æ°¡´Â °ÍÀÌ ÀÚ¿¬ÀÇ ¼ø¸®ÀÌ°í Àλý»ìÀÌ°¡ ¾Æ´Ò±î ½Í´Ù. ¾Æ¹«¸® ÇìÀ̱⠽Ⱦ ½ÃÀýÀο¬ÀÌ ³¡³ª¸é µ¹¾Æ¼³¼ö¹Û¿¡ ¾ø°í, ¸¸³ªÁö¸øÇÑ Àο¬ÀÌ ³²¾Ò´Ù¸é ¾ðÁ¨°¡´Â ½ºÃÄ°¡µí ¸¸³ªÁö±âµµ ÇÑ´Ù. ¼¼¿ùÀº ½Ã°£¾Õ¿¡ ½°¾øÀÌ Á׾°í ¿À´Ãµµ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ½ÃÀýÀο¬À» ³¡³Â´Ù À¯º´¾ðÀÌ°¡ ±×·¨°í, ÀþÀº À¯Ã¤¿µÀ̵µ ±×·¨´Ù. ¿¬ÀÌ ³²¾ÆÀÖÀ»¶§ º¸°í½ÍÀº »ç¶÷ º¸°í ±×¸®¿öÇÒ »ç¶÷ ±×¸®¿öÇÏ°í ÇÏ°í½ÍÀº°Í ÇÏ°í ±×·¸°Ô »ì¾Æ¾ß°Ù´Ù. 6km 70'
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¸Þ¸ð |
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