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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
421 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-07-21 |
훈련 거리 |
12 km |
훈련 시간 |
2:00:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
일어나니 아직도 몸이 무겁고 컨디션이 좋지않다
도봉보건소 정유장 이동 버스탑승후 강동역 정유장 하차 사무실로
오전 잔무 정리후 점심시간 식당 육계장 국물이 속을 많이 안정시켜 준다
오늘은 공정회의도 없고...
오후 집수정 점검시 카톡연락있어 확인하니 2터널 상선상반 관통
현장확인하니 상부만 구멍이 뚫린상태 안정화 위해 상반 관통완료후 지보설치 촉구지시
정거장 돌아와 확인하니 상반 관통완료 3터널까지 마치고 사무실 올라오는데
조주무관 현장도착 다시 정거장, 3터널, 2터널 관통부로 처음으로 지하로 집수정까지 확인하고
다시 정거장 경유 사무실로 점검로만 약7키로
오늘 7시 안전과 만찬 약속있어 소장과 동행 삼일빌딩옆 이춘복 참치집 이동
마치고 호프한잔 더한뒤 헤어져 종로2가 버스정유장 이동 140버스로 도봉구민회관 하차 집으로
11시가 다되었다
내일은 7스판 저판 콘크리트 타설일 조금일찍 출근해야 한다
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| 메모 |
2터널 하선 상반관통 |
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