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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
452 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-07-15 |
훈련 거리 |
12 km |
훈련 시간 |
2:00:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
출근길
도봉보건소 정유장 이동 버스탑승후 강동역 정유장 하차 사무실로
오전 보고서검토등 잔무 정리
오후 두시 캄보디아 외국인 근로자 안전교육 참관후 정거장 점검
오후 세시 환기구 이전관련 설계사 합동회의 참석
오늘 예정된 회식은 보훈병원앞 착한낙지 음식점 여섯시반부터 아홉시까지
이후 둔촌역 주변 생맥주 할인점 까지 조깅모드 이동(만용) 1.8키로
열시 맥주집 나와 천호사거리 이동 버스타고 귀가길 오르다
정신차려 보니 우이동 버스종점 시각은 12시 임박 날씨도 시원한듯하여 보행 귀가 3.6키로
도착하니 자정이 넘어 버렸다 마눌은 짜증내고...
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| 메모 |
회식 |
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