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회원명 |
떡팔이 (1969년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-11-25 09:17:26 |
| 풀코스 기록 |
2:39:54 |
하프코스 기록 |
1:15:53 |
10km 기록 |
0:34:40 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
38 |
풀코스 완주수 |
41 |
| 하프 완주수 |
33 |
10km 완주수 |
24 |
5km 완주수 |
2 |
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| 조깅+크로스컨트리(옥동산) |
2014-06-05 13:33:35 |
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| 닉네임 |
떡팔이 |
조회수 |
265 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-06-03 |
훈련 거리 |
25 km |
훈련 시간 |
2:00:00 |
| 훈련 장소 |
도로,옥동산 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
쉬는날
침조깅
수변공원 두바퀴가볍게
오전 잔차 47km
회야땜돌아 문수산국수먹고 태화강변로 타고
바이크하우스에 가서 아내 잔차타이어와 체인교체.
저녁무렵
옥동산조깅
이슬비맞으며..
모처럼 최단시간주파
갈때 26분 문수구장한바퀴 10:30초돌고 올때24분.
신발과 등뒤에 흙탕물이 범벅되어 미친듯이 달렸다.
몸이 좋아졌는지 달려지는것이 신기할정도였다.
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| 메모 |
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