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회원명 |
떡팔이 (1969년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-11-25 09:17:26 |
| 풀코스 기록 |
2:39:54 |
하프코스 기록 |
1:15:53 |
10km 기록 |
0:34:40 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
38 |
풀코스 완주수 |
41 |
| 하프 완주수 |
33 |
10km 완주수 |
24 |
5km 완주수 |
2 |
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| 대체운동 잔차(회야땜) |
2014-05-23 23:00:15 |
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| 닉네임 |
떡팔이 |
조회수 |
223 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-05-23 |
훈련 거리 |
5 km |
훈련 시간 |
0:30:00 |
| 훈련 장소 |
도로 |
훈련 종류 |
자전거 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오늘은 쉬어갈려고 했는데..
아내와 함께 회야땜 한바퀴 32km 1:16분 최단기록완주..
날씨가 흐리며 덥지가 않아서인지
페달링일 좋았고 다리근력상태도 회복이 되어 양호한편이었나보다..
쌍용A 오르막 30:20초 양동입구 56분.
저녁 산책60분,
주말엔 좀 강한 훈련을 하긴해야되는데..
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| 메모 |
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