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회원명 |
떡팔이 (1969년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-11-25 09:17:26 |
| 풀코스 기록 |
2:39:54 |
하프코스 기록 |
1:15:53 |
10km 기록 |
0:34:40 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
38 |
풀코스 완주수 |
41 |
| 하프 완주수 |
33 |
10km 완주수 |
24 |
5km 완주수 |
2 |
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| 퇴근주+저녁지속주 |
2014-05-22 22:47:09 |
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| 닉네임 |
떡팔이 |
조회수 |
185 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-05-22 |
훈련 거리 |
25 km |
훈련 시간 |
2:00:00 |
| 훈련 장소 |
도로+동천강변 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
퇴근주 70분
모처럼 퇴근주 강행 땀범벅으로 퇴근하니 작은애가 한숨을 쉰다.
저녁 목달참가
지속주 13km 48:44초
정말 모처럼 빠르게 달렸다.
생각보다 기록이 좋게나와 다행이다.
클럽내 두고수는 46분대 보이지도 않았다.
조금더하면 따라갈수 있을것같은데...욕심이고
현재 여기까지가 내몸인것같다.
낼은 좀 쉬어가자..
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| 메모 |
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