|
|
|
|
 |
회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
|
| 일요마라톤대회 참가 |
2014-05-19 09:58:56 |
|
|
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
192 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-05-18 |
훈련 거리 |
42.195 km |
훈련 시간 |
4:21:23 |
| 훈련 장소 |
한강변 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
69 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
새벽네시 기상
여섯시 집을나서 도봉보건소 정유장 이동
버스탑승후 여의도 이벤트 광장으로 피곤한지 계속 하품나오고 북팔을 보다가도 졸음에 깜빡깜빡..
100회 회원 참가자가 별로없어 다른 운동복 입었더니 그래도 참가자가 10여명이나??
오늘 코스는 이벤트광장 출발 방화대교앞 2회 왕복
지난 2월인가 대회 생각이 난다 전마협 대회..
같은코스 2회째 가던길 눈이 오기시작했고 결승점은 서브포에서 몇초 뒤지던 코스
그래도 연대별 입상으로 무료 참가권???
출발할때 와는 달리 바람결도 없고 햇볕은 쨍쨍 왼발 앞꿈치 티눈부위는 벌써 통증이 생기고
자신과 약속대로 2번째 반환후 10키로 주행점 급수대 까진(32.195km) 주행관철(3:10:20)
이후 준비한 비타민c 후미 회원들 공급? 하며 주행과 보행 반복 결승점 통과
체력은 버틸만 한데 한낮의 더위가 통증과 어울려 힘들게 한다
|
|
| 메모 |
한낮의 더위 |
|
|
|
