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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
301 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-05-06 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
1:50:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오늘 연휴 마지막날 그러나 현장 근무일이다
기상후 스트레칭 10여분
출근길
도봉보건소 이동 버스탑승후 강동역 정유장 하차 사무실로
10시 집수정 점검하다 본부 홍계장 방문소식에 기다리다 동행 두번씩 돌아보고
사무실에서 점심식사
오후 다시 정거장 점검마치고 네시넘어 홍계장 귀청
퇴근길
여섯시 넘어 천호동 이동중 옛 공무부 바계장 전화에 갑자기 행선지를 바꾸어 태능입구역으로
하차하여 옛법원 앞길 지나 묵동쪽이동 묵동 먹자골목 포장마차에서 만나 피조개, 문어로
소주를 마시고 열시넘어 택시로 박계장 동행 성북역 내려주고 집으로
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| 메모 |
번개팅 |
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