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회원명 |
최강철권 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-05-22 22:01:47 |
| 풀코스 기록 |
2:47:48 |
하프코스 기록 |
1:17:41 |
10km 기록 |
0:35:38 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
9 |
| 하프 완주수 |
11 |
10km 완주수 |
26 |
5km 완주수 |
1 |
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| 전력주 11회 |
2014-04-27 19:36:41 |
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| 닉네임 |
최강철권 |
조회수 |
193 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-04-23 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
0:53:00 |
| 훈련 장소 |
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훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
64 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
어제는 11시가 되어 퇴근을 했다. 연 이틀 너무늦게까지 일을하니 몸이 넘 피곤하여
어제는 훈련을 하지 못함.
8시 출근에 매일같이 늦은시간의 퇴근이 부담이 된다.
오늘은 200m전력주를 해주는 날.
34~39초까지 나온다. 200m가 조금 넘는 거리인듯..
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| 메모 |
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