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| 2,000m인터벌 2회 |
2014-04-12 21:33:56 |
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| 닉네임 |
최강철권 |
조회수 |
205 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-04-07 |
훈련 거리 |
13 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
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훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
65 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
송도에서 20분 조깅하고 연세대트랙으로 이동해서 2,000m인터벌 실시.
90,89,89,89,89, 7'26"
4'18"
86,88,87,90,87, 7'18
4'26
조깅주하고 마무리.
시간이 넘 안나온다,.ㅎ 예전 템포런수준정도..
시간이 얼마없기에 빨리 몸이 올라오길 기대한다.
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| 메모 |
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